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Sicher laufen und fahren: allein unterwegs, im Dunkeln, in den Bergen und mit Notfallplan.
Sicherheit 9 Min. Lesezeit
Realistische Gehzeiten, eine Nachricht nach Hause mit klarer Alarmzeit, ein Live-Link für die Familie, ein Akku-Plan für den ganzen Tag und was passiert, wenn im Tal das Netz weg ist.
Sicherheit 8 Min. Lesezeit
Von November bis März starten die meisten Läufe im Dunkeln. So wirst du gesehen, bleibst auf Glätte stabil, ziehst dich richtig an und hältst dein Handy in der Kälte am Leben.
Sicherheit 7 Min. Lesezeit
Strecke, Uhrzeit, Kopfhörer, Notfallpass auf dem Sperrbildschirm und ein Live-Link für eine Vertrauensperson. 12 Regeln, mit denen Solo-Läufe für dich und deine Familie entspannter werden.
Sicherheit 7 Min. Lesezeit
So planst du einen Berglauf oder eine Wanderung, bei der deine Familie dich live auf der Karte sieht, und weißt, was zu tun ist, wenn Empfang, Akku oder Weg verloren gehen.
Erstelle ein kostenloses Konto und verschick deinen ersten Link vor dem nächsten Training.
